Hilfe bei Schlafstörungen

Schlafstörungen können vielfältige Ursachen haben und treten meiner Erfahrung nach oft zusammen mit emotionalem Stress auf.

Oftmals treffe ich auf eher sensible Charaktere oder Menschen mit hohem Perfektionsanspruch, denen es schwerfällt, aus den unterschiedlichsten Gründen, nachts zur Ruhe zu kommen.

Unterschieden wird unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen, einem gestörten Schlaf-Wachrythmus und auch körperlichen Ursachen.

Nach genauer Analyse Ihrer persönlichen Symptomatik wird die Hypnose Ihnen helfen in einen gesunden Schlaf zu finden, sodass Sie wieder leistungsfähig und kraftvoll Ihren Alltag meistern können.

Ein Beispiel aus meiner Praxis

Eine Patientin, Ende 40, lag lange nachts wach und grübelte, dann schlief sie ein paar Stunden und wachte viel zu früh wieder auf.

Dies ging schon einige Jahre so und bisher konnte Nichts wirkliche Besserung bringen.

Sie erzählte, dass sie ihren Beruf gern ausübte und mittlerweile auch eine Position bekleidete, die ihr viel persönlichen Freiraum lies. Jedoch privat war sie unglücklich, denn sie hatte keine Beziehung aber einen starken Kinderwunsch, der mit jedem weiteren Jahr das verging unrealistischer wurde.

Alternative Methoden ohne Partner ein Kind zu bekommen, schloss sie für sich persönlich aus, sodass es in der Hypnotherapie darum ging, ihre Lebenssituation anzunehmen.

Ein nicht ganz einfacher Fall, denn ihre Gedanken kreisten um ihre „verpasste“ Chance, die viel Traurigkeit in ihr auslöste.

Begleitend zur Hypnosetherapie wendete ich hier Ohrakupunktur an, denn dadurch konnten wir ihre psychische Anspannung schneller lösen, sodass es meiner Patientin gelang, sich dem Kern ihres Problems zu nähern.

Nun wurde ihr bewusst, dass sie sich schon als Kind oft traurig und allein gefühlt hatte. Sie konnte erkennen, dass ihr unbedingter Kinderwunsch auch die Funktion hatte, die Geborgenheit, die sie damals vermisste, ihrem Kind zu geben.

 So konzentrierte sich die weitere Hypnosebehandlung darauf, ihre schmerzhaften Erfahrungen aus dieser Zeit, also ihrer eigenen Kindheit, zu neutralisieren. Durch diese emotionale Entspannung verbesserte sich nach und nach ihr Schlaf.